2019: el año en el que dejarás de fumar

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La vida se compone de etapas y capítulos. Como si fuese un libro, en la historia de la vida tu tiempo se renueva al compás del paso de las páginas del calendario. El 2019 puede ser un gran año en tu vida si tú quieres que lo sea. Un año en el que logres objetivos...
Consejos para superar la adicción a comprar

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Vivimos apurados para llegar a ningún sitio; vamos por la vida a toda velocidad. Queremos parecernos a otros y, por ello, no podemos ser la mejor versión de nosotros mismos. Confundimos “ser” con “tener”; tanto tienes, tanto vales, como reza el...
Consejos para pasar una Navidad saludable

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La llegada de la Navidad puede descontrolar algunos aspectos de nuestra vida cotidiana como pueden ser la alimentación, el sueño, la actividad diaria, etc. Pero no te preocupes, esto es muy normal, ya que en Navidad solemos pasar más tiempo en familia y con seres...
Cómo sobrellevar la soledad y la melancolía en Navidad

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Aunque el ambiente navideño se caracteriza por la alegría de vivir estas fechas tan señaladas, hay muchas personas que viven las Navidades con ganas de que se acaben lo antes lo posible. Los recuerdos de familiares que ya no están y sentirse solo durante estos días,...
Consumo responsable en Navidad: cómo comprar conscientemente

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Cuando llega Navidad es el momento de comprar regalos, estar eufóricos y, sobre todo, no medir el gasto que se hace. Indudablemente la sociedad actual invita al consumo y el mercado te ofrece una gran cantidad de productos o servicios para mejorar tu salud, tu...
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