El menú ideal…¿qué debería contener?

El menú ideal…¿qué debería contener?

Cuando hablamos de la dieta perfecta encontramos infinidad de tendencias. En algunas encontraremos alimentos recomendados que en otras aconsejarán no probar. Sin embargo, cuando no había tanta información acerca de las dietas, se utilizaba la lógica para alimentarse....
Desterrando mitos sobre la congelación de alimentos

Desterrando mitos sobre la congelación de alimentos

cLa conservación de los alimentos que consumimos siempre ha sido algo de gran interés, y existen, sin embargo, muchos mitos bastante extendidos que limitan nuestro potencial para el ahorro y un consumo responsable. A continuación veamos cuáles son estos mitos sobre la...
Cómo pueden afectar los horarios de las comidas a tu salud

Cómo pueden afectar los horarios de las comidas a tu salud

Todos los seres vivos se rigen por determinados ciclos biológicos, como los horarios de las comidas, y los seres humanos no somos una excepción. Sin embargo, el ritmo de vida actual y las costumbres sociales, pueden alterar ese ciclo que gobierna nuestros procesos...
¿Por qué es tan importante comer siempre a la misma hora?

¿Por qué es tan importante comer siempre a la misma hora?

Una dieta saludable se basa en qué comes, pero también en cuándo lo comes. De hecho, recientes estudios señalan que un horario estables de comida es uno de los factores que nos protegen de muchas enfermedades. Las personas que comen a distintas horas cada día tienen...
Cuánto tiempo debemos dedicar a la comida

Cuánto tiempo debemos dedicar a la comida

Si te has hecho la pregunta “cuánto tiempo debo dedicar a la comida” en algún momento, estás de enhorabuena, significa que estás dando el gran paso de acercarte a una alimentación consciente. Parece una tontería pero no todo el mundo se plantea esta...