La importancia de la hidratación a la hora de hacer deporte

La importancia de la hidratación a la hora de hacer deporte

Afortunadamente, cada día son más las personas que optan por incorporar el deporte a su rutina diaria. Existe mucha información en cuanto a la nutrición más adecuada para deportistas. Lo que no todo el mundo sabe es la importancia de una buena hidratación durante y...
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