Cómo curar una depresión ¿con ayuda de la psicología positiva?

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Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la depresión afecta aproximadamente a 350 millones de personas en todo el mundo. Pero ¿qué es exactamente la depresión? ¿Cómo nos sentimos?  ¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno psicológico que se...
¿Qué implica la paciencia y cómo puede hacerme más feliz?

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La paciencia es una virtud muy importante que puedes cultivar en tu vida. Ser paciente significa aprender a esperar con confianza, asumir que los ritmos de la vida no siempre se ajustan a los propios deseos personales. Desde el punto de vista de la inteligencia...
Técnicas para empezar a meditar

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Quizá has empezado a sentir que debes hacer un alto en tu camino. Probablemente estés cansado de tu vida frenética y de escuchar el parloteo mental que continuamente lanza tu mente. Si es así, seguro que te estás preguntando qué puedes hacer para poner un poco de...
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La practica de la atención plena está cada vez más expandida en el mundo gracias a sus importantes beneficios. Como quien limpia su cuerpo mediante una ducha es importante limpiar nuestra mente practicando a diario la meditación, con la ayuda de la respiración y...
Estamos trabajando en la versión para dispositivos Apple

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