Cómo salir de una depresión ayudado por la meditación

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La depresión produce mucho sufrimiento no solo al paciente sino, también, al entorno más cercano. Uno de los síntomas es la angustia generalizada, que se manifiesta con más intensidad a primera hora de la mañana, ante la perspectiva de una nueva jornada. Si estás...
Cómo superar una depresión con ayuda de la psicología positiva

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta aproximadamente a 350 millones de personas en todo el mundo. Pero ¿qué es exactamente la depresión? ¿Cómo nos sentimos?  ¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno psicológico que se...
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