Ejercicios básicos para hacer en casa a diario

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Los ejercicios para hacer en casa además de ayudarnos a estar en forma y proteger nuestra salud mental, nos dan la oportunidad de practicar otras actividades, sin necesidad de ocasionar incomodidades a otros. No será un problema escuchar tu música preferida o...
Todo lo que tienes que saber sobre la práctica del Crossfit

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Para lograr un mayor bienestar es fundamental hacer deporte y alimentarnos de forma saludable. Uno de los deportes que está en auge en los últimos años es el Crossfit, una actividad deportiva que combina movimientos de diferentes disciplinas como la halterofilia, el...
Consejos para practicar deporte en verano

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Dieta vegetariana y ejercicio: ¿son compatibles?

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La dieta vegetariana  bien seguida es sinónimo de salud y bienestar. Estamos acostumbrados a que las personas que siguen este tipo de nutrición gozan de un mejor estado general y disfrutan de una mayor calidad de vida. Sin embargo, si pensamos en vegetarianismo y...
Ejercicios sencillos y beneficiosos para hacer a diario

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Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar tanto de grandes como de pequeños. Sin embargo, el frenético ritmo de vida actual puede suponerte un obstáculo a la hora de encontrar un momento de tranquilidad...
Estamos trabajando en la versión para dispositivos Apple

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