Comentarios en: Beneficios físicos de practicar meditación https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/ Contenidos para ayudar a mejorar la salud de las personas Sat, 26 Dec 2020 10:17:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.19 Por: 7 tipos de meditación y cómo practicarlos – Sin Romeo https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/#comment-66909 Sat, 26 Dec 2020 10:17:25 +0000 http://crearsalud.org/?p=13380#comment-66909 […] personas que practican la meditación, obtienen grandes beneficios a nivel psicológicos y […]

]]> Por: damian naranjo santana https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/#comment-32640 Thu, 25 Jul 2019 17:39:07 +0000 http://crearsalud.org/?p=13380#comment-32640 Hola, realmente la app de siente te ayuda, enhorabuena y muchas gracias por esta maravillosa forma de ayudar a la gente.

]]> Por: Crear Salud https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/#comment-17716 Wed, 26 Sep 2018 09:44:31 +0000 http://crearsalud.org/?p=13380#comment-17716 En respuesta a Rosa.

Hola, Rosa. Es difícil saber cuál es el método que mejor te funcionará. Te recomendamos que pruebes nuestra app Siente. Las primeras siete sesiones de meditaciones guiadas son gratis.
Esperamos que te sea de ayuda.

]]> Por: maria jose https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/#comment-17715 Wed, 26 Sep 2018 09:41:39 +0000 http://crearsalud.org/?p=13380#comment-17715 Yo tengo la app! y os sigo mucho! aunque no de diario porque se me olvida meditar 🙁 pero de momento es la mejor APP que he conocido sobre meditación! Enhorabuena!

]]> Por: Rosa https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/#comment-17713 Tue, 25 Sep 2018 14:14:35 +0000 http://crearsalud.org/?p=13380#comment-17713 Hola. Toda mi. Vida (62) me psdo pensando en los prpblemas que siempre me han afectado. Sufro mucho y me es dificil dejar, Le pregunto como puedo meditar eficazmente

]]> Por: Ángel García Lafournière https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/#comment-17597 Tue, 25 Sep 2018 10:01:31 +0000 http://crearsalud.org/?p=13380#comment-17597 En respuesta a IRELA ARANDA.

Hola Irela,

En mis cursos de Mindfulness recomiendo a mis alumnos que practiquen todos los días. Pero efectivamente muchos de ellos viven en un caos y les resulta muy difícil.

Recuerda que es más importante la frecuencia con la que practicas que el tiempo total dedicado a la practica. Es mejor que practiques 10 veces 3 minutos que una sola vez 30 minutos.

A mas tiempo dedicado mayores son lo beneficios.

Hay estudios que demuestran que con 20 minutos de practica al día durante dos semanas ya produce cambios medibles en el cerebro.

]]> Por: Crear Salud https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/#comment-17142 Wed, 19 Sep 2018 14:05:54 +0000 http://crearsalud.org/?p=13380#comment-17142 En respuesta a IRELA ARANDA.

Hola, Irela. Realmente el mindflness, osea, la Atención Plena, se practica todo el día, o lo más posible. Si te refieres a las prácticas de meditación, lo recomendable es una vez al día, pero cada uno lo adapta a su vida.
¡Gracias!

]]> Por: IRELA ARANDA https://crearsalud.org/beneficios-fisicos-de-practicar-meditacion/#comment-17129 Wed, 19 Sep 2018 13:58:33 +0000 http://crearsalud.org/?p=13380#comment-17129 Hola, excelente toda la información que se puede encontrar en su página web.
Quisera saber cuántas veces al día se debe practicar el mindfullness para que sea efectivo.

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