Mejora tu bienestar
Siente es la primera app del método Crear Salud que te ayudará a iniciar un cambio de hábitos para mejorar tu bienestar aprendiendo a aceptar las situaciones de la vida, ser flexible ante los cambios, compartir el dolor de los demás, tener confianza, mejorar tus relaciones, encontrar tu propósito, ganar precisión y ser amable.
¿Cómo funciona?
Descubre la metodología Siente
Primer paso
Responde al sencillo test de la app, basado en el índice Phemberton, para conocer tu nivel de bienestar actual.
Un programa personalizado
Con los resultados del test, Siente creará una metodología de sesiones de mindfulness y ejercicios de psicología positiva solo para ti.
¡ Aquí empieza tu proceso de cambio personal!
Las sesiones
Con escuchar una sesión al día, comenzando con 10 minutos, ya estarás contribuyendo a mejorar tu nivel de bienestar.
¡Tú eliges el momento y el lugar!
Además podrás llevar tu diario de experiencias y compartirlo, o no, con los demás.
Ejercicios
La metodología de Siente es interactiva y en cada sesión te propondremos realizar un ejercicio de psicología positiva.
¡Cada día te preguntaremos si has realizado el ejercicio del día anterior!
Constancia, el secreto de tu progreso
En todo momento podrás conocer el estado de tu proceso de cambio personal.
Recordatorios y notificaciones
Siente te ofrece un área de personalización de recordatorios y notificaciones para ayudarte a establecer una disciplina personal.
¡Organiza tus sesiones de práctica!
¿Qué te ofrecemos sin coste?
Contarás con siete sesiones (un curso básico de mindfulness), meditaciones colectivas, sesiones libres con sonidos de fondo y sonidos binaurales. Y vamos sumando funcionalidades. Puedes disfrutar la versión gratuita sin límite de tiempo, o suscribirte a un plan personalizado.
Descárgatela ahora
Mejora tu bienestar mediante el mindfulness y la psicología positiva.
Beneficios
Está comprobado científicamente que el trabajo con los pensamientos a través del mindfulness y la psicología positiva puede ayudar a mejorar la atención, a reducir el estrés, a la gestión de emociones e incluso, el dolor físico causado por enfermedades, mejorando notablemente el nivel de bienestar personal y social.
Sentir, reconocer y gestionar los pensamientos y las emociones son la base fundamental del primer pilar de la metodología de Crear Salud.
Qué opinan nuestros usuarios
Estas son algunas experiencias de personas que han probado la metodología de Siente y han conseguido mejorar su nivel de bienestar.
¡Accede a las opiniones en tiempo real!
Suscripción
Suscríbete, desbloquea toda la experiencia de Siente y… ¡mejora tu bienestar!.
La suscripción se puede realizar desde esta web o a través de la app. Desde la web se hace el cobro con tarjeta bancaria a través de Paypal y desde la app se hace el cobro directamente desde el Google Play o Apple Store. Se cobrará en la moneda local en cada caso. La instalación es gratuita e incluye un curso de introducción al mindfulness con 7 sesiones gratuitas. Sólo se paga si se accede a uno de los planes personalizados, tanto desde la web como desde la app.
Todos los beneficios de la aplicación se destinan al apoyo de instituciones sin ánimo de lucro comprometidas con la mejora del bienestar de la sociedad y la salud.
Plan Gratuito
Gratis- Evaluación inicial del índice de bienestar
- Introducción al Mindfulness – 7 sesiones gratuitas
- Meditaciones libres con sonidos de fondo a elegir
- Meditaciones colectivas
- Meditación con sonidos binaurales
- Evaluación de progreso
- Recordatorios
Plan Mensual
Antes 9,90 €- Evaluación continua del índice de bienestar
- Diseño de un programa de prácticas personalizadas
- Meditaciones libres con sonidos de fondo a elegir
- Meditaciones colectivas
- Meditación con sonidos binaurales
- Evaluación de progreso
- Recordatorios
- Sesiones ilimitadas
- 8 áreas de contenidos especializados
- Ejercicios de mindfulness y psicología positiva
- Seguimiento continuo de la metodología
Plan Anual
Antes 59,90 €- Evaluación continua del índice de bienestar
- Diseño de un programa de prácticas personalizadas
- Meditaciones libres con sonidos de fondo a elegir
- Meditaciones colectivas
- Meditación con sonidos binaurales
- Evaluación de progreso
- Recordatorios
- Sesiones ilimitadas
- 8 áreas de contenidos especializados
- Ejercicios de mindfulness y psicología positiva
- Seguimiento continuo de la metodología
- Garantía de satisfacción *
Plan Vitalicio
¡Nuevo!- Evaluación continua del índice de bienestar
- Diseño de un programa de prácticas personalizadas
- Meditaciones libres con sonidos de fondo a elegir
- Meditaciones colectivas
- Meditación con sonidos binaurales
- Evaluación de progreso
- Recordatorios
- Sesiones ilimitadas
- 8 áreas de contenidos especializados
- Ejercicios de mindfulness y psicología positiva
- Seguimiento continuo de la metodología
- Garantía de satisfacción *
- Un solo pago ¡y para toda la vida!
Suscripciones para organizaciones o grupos
Precio anual según nº de licencias:
| Nº de personas por grupo | Precio anual por persona | Descuento aplicado |
|---|---|---|
| 0-9 | 20€ | 0% |
| 10-19 | 14€ | 30% |
| 20-29 | 13€ | 35% |
| 30-49 | 12€ | 40% |
| 50-99 | 10€ | 50% |
| +100 | Consultar |
IVA incluido en el precio final. Un solo pago. No se aplican descuentos a suscripciones mensuales.
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Mejora tu bienestar mediante el mindfulness y la psicología positiva.
Sin ánimo de lucro
Todos los beneficios de la aplicación se destinan al apoyo de instituciones sin ánimo de lucro comprometidas con la mejora del bienestar de la sociedad y la salud.
Crear Salud en el cole
El futuro de nuestra sociedad son nuestros hijos, y las personas más influyentes en ellos, aparte de los padres, son los educadores. Así que, a través de este proyecto ofrecemos al profesorado de centros educativos públicos poder participar de forma gratuita del uso de nuestras metodologías.
Crear Salud contra el cáncer
Ya existen evidencias científicas que demuestran una correlación directa entre la alimentación y los malos hábitos con el cáncer, y entre el desarrollo de la metástasis con el estrés y la actitud mental. Por ello, ponemos nuestros recursos tecnológicos y divulgativos de forma gratuita a disposición de todas las instituciones sin ánimo de lucro que luchan contra esta enfermedad o apoyan a los enfermos.
¡Regala bienestar!
Ahora también puedes hacer el regalo más original: una suscripción a Siente. Ese ser querido jamás habrá recibido un regalo así. Te aseguramos que será un éxito y estarás ayudando a esa persona a mejorar su vida.
Además, recuerda que todos los beneficios de la app Siente se destinan, a través de la Fundación Facilisimo, a proyectos de mejora social.
(sólo Android disponible actualmente)
Guías
Estos son los guías que te acompañarán en tu proceso de cambio personal.
Felipe Rodríguez
Profesor de meditación y fotografía contemplativa.
Alfonso Taboada
Profesor avanzando de meditación.
Rosa Moya
Instructora de meditación.
Eloy Portillo
Instructor de meditación.
Carlos Valencia
Instructor de meditación.
Ángela Valencia
Guía de meditación.
Avelina Frías
Guía de meditación.
Irene López-Gómez
Asesora contenidos de Psicología Positiva.
Covadonga Chaves Vélez
Asesora contenidos de Psicología Positiva.
Contacto
¿Quieres decirnos algo?
Contacto: siente@facilisimo.com
¿Dónde estamos?
Crear Salud España.
Puerto de la Cruz Verde, 2 - Parque empresarial Las Nieves
28935 Móstoles - Madrid (España)
