Meditación para aprender a vivir sin expectativas

Meditación para aprender a vivir sin expectativas

¿Quién no desea que el mundo en el que vivimos sea diferente? Todos tenemos muchas ideas acerca de cómo nos gustaría que fueran las cosas. Por supuesto, nunca llueve a gusto de todos, por ese motivo cada cual vive sumergido en sus quejas particulares. Sin embargo, si...
Permitirse sentir: la importancia de dejar fluir las emociones

Permitirse sentir: la importancia de dejar fluir las emociones

Hay momentos en la vida en los que tenemos malestar pero no logramos identificar su origen. En muchos casos, incluso, nos resulta imposible saber qué es lo que estamos sintiendo. No somos capaces de ponerle un nombre. Esto puede ser debido a que estamos desconectados...
Autoestima y autosatisfacción como herramientas para ser feliz

Autoestima y autosatisfacción como herramientas para ser feliz

Todos conocemos aquella frase que se dijo hace mucho tiempo de: «Ama a tu prójimo como a ti mismo». Sin embargo, son pocas las personas que han llegado a entender el significado. Lo de amar al prójimo está muy bien visto, incluso cuando nuestras necesidades no han...
Las visiones erróneas: cómo ayudar a identificarlas

Las visiones erróneas: cómo ayudar a identificarlas

La manera en que entendemos la realidad viene determinada por nuestras creencias. Podríamos decir que, nuestra vida y lo que nos sucede, se colorea de un tono u otro según nuestra manera de observar lo que nos ocurre. En muchas ocasiones, la interpretación de lo que...
Meditación colectiva: Día Internacional de la Felicidad

Meditación colectiva: Día Internacional de la Felicidad

¿Crees que sería conveniente que hubiera un poco más de felicidad en el mundo, en general? Es una pena ver cómo muchas personas, en todas partes, pasan más tiempo en la queja, la pena y la depresión, que estando felices, a gusto con su vida. Y no es algo que dependa...
Estamos trabajando en la versión para dispositivos Apple

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