Blog de Crear Salud

Hábitos Saludables y Conscientes. Bitácora de las metodologías Siente, Nutre y Activa.
Los mejores horarios para practicar el ayuno intermitente

Los mejores horarios para practicar el ayuno intermitente

En los meses recientes se han ido sumando más adeptos al ayuno intermitente. Algunas personas utilizan el ayuno intermitente como una forma de perder peso y otras simplemente siguen de forma intuitiva este tipo de alimentación. Imagen Racool_studio en Freepik.es El...

Cómo practicar la meditación en familia

Cómo practicar la meditación en familia

Para el ser humano uno de los círculos afectivos y sociales más estrechos lo constituye la familia, ya que es el sitio donde se inspiran las creencias y valores. Además, es en la familia donde la infancia tiene lugar, etapa fundamental para poder desarrollar el...

Salud postural: cómo nos afecta el uso de dispositivos móviles

Salud postural: cómo nos afecta el uso de dispositivos móviles

No cabe duda de que la llegada de los dispositivos móviles y la tecnología ha traído múltiples beneficios a toda la sociedad, es posible explorar nuevos mundos y ha mejorado la conectividad. Aunque también existen algunos riesgos, principalmente cuando se utilizan por...

Cómo afecta a los niños el abuso de la tecnología

Cómo afecta a los niños el abuso de la tecnología

Una situación bastante común en la actualidad es observar que un niño interactúa con diversos dispositivos tecnológicos. Muchas veces llegamos a asombrarnos por la facilidad que tienen los más pequeños de utilizar estos dispositivos y la forma natural de desenvolverse...

Cómo ayudar a los hijos a sobrellevar la pandemia

Cómo ayudar a los hijos a sobrellevar la pandemia

Para los niños la soledad a causa de la pandemia es un gran problema. Al compararlos con nosotros los adultos, normalmente los más pequeños tienen más dificultades para expresar lo que sienten. Estando en medio de esta situación, los niños no cuentan con las...

Cómo gestionar el estrés de los hijos

Cómo gestionar el estrés de los hijos

En cualquier situación en la que se requiera un cambio o adaptación del niño, es posible que se presente el estrés. Aunque el estrés infantil también puede ser ocasionado por algunos cambios positivos, por ejemplo, el inicio de una actividad nueva. Pero, normalmente...

¿Qué es el síndrome visual informático?

¿Qué es el síndrome visual informático?

Los avances en la tecnología tanto en el ámbito laboral, doméstico, ocio y educativo han generado importantes cambios en la ejecución de actividades diarias. Adicionalmente, la pandemia por el coronavirus ha permitido que estos cambios sean más acelerados. Imagen...

Ejercicios básicos para hacer en casa a diario

Ejercicios básicos para hacer en casa a diario

Entrenar en casa además de ayudarnos a estar en forma y proteger nuestra salud mental, nos da la oportunidad de hacer otras actividades, sin necesidad de ocasionar incomodidades a otros. No será un problema escuchar tu música preferida o simplemente ver el capítulo...

La meditación: el mejor recurso para sobrellevar la pandemia

La meditación: el mejor recurso para sobrellevar la pandemia

Es indiscutible que la pandemia del Covid-19 ha cambiado de manera significativa la vida de cada uno de nosotros, en todas las regiones del mundo. A diario, solemos enfrentarnos a distintos escenarios que pueden resultar angustiosos, cargados de estrés y que también...

Teletrabajo y salud mental: cómo llevar el aislamiento social

Teletrabajo y salud mental: cómo llevar el aislamiento social

Nuestras prácticas sociales y hábitos diarios de vida, han sufrido un cambio radical luego de la aparición del coronavirus. Ha sido necesario crear nuevas rutinas debido al aislamiento social obligatorio, además de adoptar maneras diferentes para relacionarlos con...

Síguenos en Facebook

Categorías

Estamos trabajando en la versión para dispositivos Apple

Estamos trabajando en la versión para dispositivos Apple

Déjanos tu email y te mandaremos un aviso en cuanto la app esté subida y disponible para tu dispositivo Apple.

[ninja_form id=9]

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest