Aprende el proceso para la elaboración de estas grandiosas 5 recetas de batidos verdes y obtén la energía necesaria para completar tus actividades del día. Estas fórmulas son ideales para saborearlas en el desayuno, ya que es una de las principales comidas del día....
Cuando hablamos de valentía, esto no significa que debes completar grandiosas hazañas físicas. Podemos ser valientes a diario, al realizar múltiples cosas las cuales requieren valentía. Puedes salir adelante y tener éxito en la vida, simplemente necesitas tener...
Meditar 10 minutos al día, ofrece múltiples beneficios para nuestra salud mental y física. Es la actividad adecuada para complementarla con una alimentación balanceada y el ejercicio. Recuerda que la salud mental requiere un cuidado apropiado, es por ello que meditar...
Aunque la meditación es una técnica individual que normalmente realizamos para nosotros mismos, con el objetivo de bajar a tierra, reflexionar y mantenernos en contacto con nuestro ser. Aunque no lo creas meditar en pareja, es una excelente herramienta para mejorar la...
Establecer si es más sano correr o caminar, depende principalmente de la zona del cuerpo que deseas proteger, de las preferencias individuales y del estado físico. Por ejemplo, si tienes sobrepeso o llevas una vida muy sedentaria puede que no sea apropiado hacer...
